Fyzio cvičení

Jedná se o individuální cvičení vhodné pro toho, kdo na sobě chce pod dohledem systematicky pracovat. Tyto lekce zahrnují sestavení cvičebního plánu na míru a kontrolu správnosti prováděných cviků.

Předpokladem úspěchu je odhodlání a chuť na sobě pracovat nejen u mě, ale i doma uzpůsobením pracovního prostředí, upravením statické a dynamické zátěže na páteř při běžných denních aktivitách a také pravidelným cvičením.